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Kurzes, aber intensives bauchmuskeltraining in 15 minuten. Du möchtest deinen core trainieren? bei diesem 15-minütigen bauch workout trainierst du kurz, aber. 2k posts - see instagram photos and videos from 'bauchmuskeltraining' hashtag. Bauchmuskeltraining ist für boxer und kampfsportler elementar wichtig. Die rumpfmuskulatur sorgt für mehr schlagkraft und schützt den bauch. Dieses bauchmuskeltraining wird die bauchmuskeln besser und effektiver trainieren! experte thomas verrät seine 10 bewährten tipps für einen flachen bauch. Warum bauchmuskeltraining? selbstverständlich hat ein sixpack neben der ästhetik auch weitere vorteile. Deine bauchmuskulatur teilt sich in 4. Die plank ist eine der typischsten übungen im bauchmuskeltraining. Das besondere dieser übung ist, dass du nicht nur deine bauchmuskeln, sondern. 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